Folge #774 des Podcasts „Liebe Zeitarbeit – HR trifft KI“ mit Daniel Müller, veröffentlicht am Mon, 25 Aug 2025 22:00:00 GMT, Dauer 51 Min..
Nicht jeder Tag ist ein Gewinnertag – und das ist völlig okay. Besonders in der Zeitarbeit ist der Druck oft hoch: Verantwortung, Deadlines, Mitarbeiter & Kunden gleichzeitig im Blick. Doch was tun, wenn’s dir mental nicht gut geht?
In dieser Solo-Folge teilt Daniel Müller seine persönlichen Strategien & mentale Hacks, die dir helfen können, in stressigen Zeiten einen klaren Kopf zu behalten und wieder in deine Stärke zu kommen. 💪
💡 Inhalte der Episode:
• 🌧 Auch starke Menschen haben schwache Tage – und warum das völlig normal ist
• 🧘 Me-Time & kleine Auszeiten – warum Urlaub & Bewegung wahre Gamechanger sind
• 🔄 Mentales Reframing: „Was ist mein nächster Gedanke?“
• 👀 5-Sinne-Technik: Soforthilfe gegen Stress & Panik
• 🧠 Gedanken ≠ Realität – 85 % aller Sorgen treten nie ein
• ❓ Worst-Case-Denken bis zum Ende durchspielen: beruhigt & relativiert
• 🚦 Eigene Steuerung zurückholen: Nicht fremdbestimmt durchs Leben gehen
• 🗣 Kritik & Meinung anderer richtig einordnen – was wirklich zählt
📌 Shownotes & Kontakt: 👉 Strategiegespräch vereinbaren: https://calendly.com/liebezeitarbeit/besprechung 👉 Kontakt per Mail: daniel.mueller@liebezeitarbeit.com
⏳ Kapitel: 00:00 Intro – Warum mentale Stärke in der Zeitarbeit so wichtig ist 02:00 Persönliche Tools: Me-Time, Bewegung, kleine Auszeiten 06:30 Der Gedanken-Hack: „Was ist mein nächster Gedanke?“ 10:00 Die 5-Sinne-Technik gegen Stress & Panik 14:00 Gedanken ≠ Realität: 85 % der Sorgen treten nie ein 18:00 Worst-Case-Szenario durchdenken 22:00 Fremdsteuerung vermeiden – Kontrolle zurückholen 26:00 Die Meinung anderer richtig einordnen 30:00 Fazit & Call-to-Action
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💬 Frage an dich: Was hilft dir am meisten, wenn’s dir mal nicht gut geht? Schreib es in die Kommentare – vielleicht hilfst du damit auch anderen!
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Vielen Dank fürs Zuhören und bleib dran für weitere spannende Diskussionen in meinem Podcast!
Dein Daniel
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Bei den Aussagen handelt es sich um die Meinung der Interviewpartner und meiner eigenen Person. Für sachliche und rechtliche Richtigkeit kann ich keine Gewähr geben.
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